Sporty, které vám vylepší nejen tělo, ale také náladu
Systematická fyzická aktivita je tou nejvhodnější cestou k dobré kondici, postavě i zdraví. Avšak nejen tomu fyzickému, ale také duševnímu. Fyzická aktivita spouští v...
Když nedáte pozor na spánek dětí, zbytečně přiberou
Chuť na sladké se zvyšuje u teenagerů zejména tehdy, pokud zanedbávají pravidelný noční odpočinek. Nový výzkum tvrdí, že méně spánku může u dospívajících zvýšit...
Co se stane s vaším tělem, pokud budete chodit 30 minut pěšky. Očekávat můžete zázraky
Chůze je nejpřirozenější lidská aktivita. A přináší tělu neskutečnou řadu benefitů. Její zanedbávání poškozuje prakticky celý organismus. Pokud vyměníte auto nebo MHD za půl...
Nenápadné věci, díky kterým přibíráte
Vaše váha jde stále vzhůru, nebo minimálně neklesá. A to máte pocit, že se snažíte zuby i nehty. Jako byste přibírali iz vody. Pokud...
Znáte čaje, po kterých se vyplatí sáhnout v době diety?
Vhodně zvolený čaj může být během dietování skvělým pomocníkem a poskytnout nám optimální podporu, protože některé druhy čaje mohou snížit chuť k jídlu či...
